Оздоровчий

7 міфів про терапію пар

7 міфів про терапію пар



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Пари стикаються з постійними проблемами разом, це частина будь-яких стосунків. Деякі маленькі, а деякі стають непереборними. Деякі виклики вони можуть вирішити самостійно, але для успішної роботи для деяких потрібна допомога терапевта. Часом пари починають відчувати себе ворогами чи жити як сусідки по кімнаті замість того, щоб бути партнерами та закоханими. Якщо вам здається, що ви не можете самостійно вирішити свої проблеми, а справи скручуються донизу, ви обов'язково повинні розглянути можливість терапії пар або шлюбу.

На жаль, деякі пари, які можуть отримати користь від терапії, неохоче отримують допомогу. Один або обидва партнери у стосунках чинять опір через поширені помилки. Ось сім поширених міфів про терапію подружжя та правди дезінформації.

1. Терапія пар має поганий рівень успішності

На жаль, багато терапевтів, які працюють з парами, не навчаються корисній моделі терапії пар. Це проблема в рамках професії, яка допомагає. Побачення терапевта, який не є спеціально навченим та досвідченим для вирішення спеціалізованих проблем, що стикаються з парою, насправді може мати низький рівень успішності. Тому потрібно звернутися до терапевта з спеціальність в терапії пар і хто бачить високий відсоток пар у своїй практиці. Терапевт, сертифікований на основі дослідницької форми терапії, такої як емоційно-орієнтована терапія (EFT), може принести багато важливої ​​інформації та багатьох ефективних методик у ваше лікування. Сертифікація в таких формах консультування вимагає багато годин навчання та нагляду. Важливо задати правильні питання і з’ясувати, чи терапевт має широку спеціалізовану підготовку для роботи з парами. Ці терапевти можуть стягувати премію, а можуть і не брати страховку, але різниця в рівні лікування може врятувати ваші відносини.

2. Терапія пар триватиме назавжди

Знову ж таки, при добре навченому терапевті, який використовує дослідницьку модель, терапія - це скоріше короткочасний процес, ніж можна подумати. Звичайно, є винятки, і неможливо передбачити, але через три-шість місяців вам вдасться на шляху до стабільніших відносин. Це може бути дещо довше, якщо є значні складності або психологічні симптоми. Випадки, пов’язані з невірністю або іншими зрадами, також можуть вимагати більше часу на лікування, перш ніж ви побачите позитивні зміни та зцілення. Правильно навчений терапевт може змусити вас змінитись набагато швидше, ніж терапевт, який не спеціалізується в цій галузі. Не потрібно приймати «попередньо», щоб побачити результати.

3.Мене звинувачують у всіх проблемах

Якщо не існує якоїсь форми зловживань чи зневаги, це рідко трапляється з кваліфікованим терапевтом. Більшість досвідчених пар терапевтів вивчать основні цикли взаємодії, тобто поведінку обох партнерів. Ці колективні види діяльності розглядаються як "проблема". Кожен партнер повинен зрозуміти свою роль у підтримці структури, щоб змінити її. Навіть у випадках, коли є невірність, ці закономірності потрібно вивчити. Вкрай малоймовірно, що один партнер буде винуватий виключно за проблеми у відносинах, які ви намагаєтеся виправити.

4. Мій партнер повинен бачити соло терапевта

Коли у партнера є значні психологічні симптоми, терапія пар може бути не єдиним рекомендованим лікуванням. Однак це може бути хорошим місцем для початку. Ефективна терапія пар насправді може допомогти зменшити симптоми депресії, тривоги, посттравматичного стресу та інших психологічних порушень. Сильніші та підтримуючі стосунки природним чином зменшать страждання обох партнерів, навіть коли один партнер бореться з психологічним розладом. Терапія пар може проходити одночасно з індивідуальною терапією для одного або обох партнерів. Вони не є взаємовиключними, і одне не повинно передувати іншому.

5. Терапевт скаже нам, чи повинні ми бути разом чи ні

Є деякі терапевти, які можуть сказати це, якщо у вас виникають багато, багато проблем і ви розглядаєте зобов'язання, як, наприклад, шлюб. Якщо ви вже одружені, не забудьте обрати подружнього терапевта, який цінує відновлення ваших відносин, якщо це можливо. Багато терапевтів подружжя (і повинні) в більшості випадків ставлять це як перше пріоритет. Роль терапевта полягає у тому, щоб допомогти вам зрозуміти, як ваші стосунки пішли не так, і спрямувати вас до способу її відновлення до тих пір, поки ви готові докласти цих зусиль. Рішення про те, чи залишатись у стосунках, має бути завжди вашим, а не рішенням вашого терапевта.

6. Ми не можемо виправити те, що було порушено так довго

Пари в середньому чекають шість років, перш ніж шукати допомоги для їхнього шлюбного шлюбу. Однак навіть такі давні проблеми можна вирішити при правильному лікуванні. Існують методи допомоги у вирішенні старих ран та травм, які допомогли багатьом парам. Єдині пари, яким не допомагають, - це ті, де обидва не бажають докладати зусиль. Якщо ви просто хочете зняти прапорець "Ми пробували терапію", то це вам не допоможе. Незалежно від того, як довго ви знаходитесь в дисфункціональному режимі, якщо ви обоє справді прихильні до процесу лікування, то є багато надії!

7. Якщо говорити про наші проблеми, це погіршить ситуацію

Цілком ймовірно, що ваші власні спроби поговорити про ваші проблеми мати погіршив справи. Або, можливо, ви навіть мали попередній досвід терапії, який погіршив ситуацію. Навички терапевта та їх здатність конструктивно поводитися з негативними емоціями та реактивністю між парами будуть важливим фактором. Терапевт повинен створити безпечний простір для вас і вашого партнера, де дискусії будуть продуктивними.

Є багато міфів, на яких люди тримаються, що заважають їм шукати необхідної допомоги для своїх стосунків. Цілком зрозуміло не знати, чого очікувати від цього лікування. Але ви можете відкласти міфи і сміливо вступати в терапію пар, щоб отримати найкращий шанс врятувати невдалі стосунки. висококваліфікований терапевт, дасть вам хороший успіх.