Оздоровчий

Як визначити та реагувати на словесне насильство у своїх стосунках

Як визначити та реагувати на словесне насильство у своїх стосунках



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Вербальне насильство важко визначити, і, на жаль, може бути поширеним видом зловживань у деяких шлюбах. Не всі слова, які мають на меті нашкодити, - це "потворні слова". Майстер при словесному зловживанні може пошкодити вашу самооцінку, коли вони одночасно глибоко піклуються про вас. Використання слів для покарання є дуже прихованою спробою контролю, і незалежно від того, наскільки люблячим може бути ваш дружина, словесне насильство є неправильним і може бути таким же шкідливим, як і фізичне насильство.

Фізичне насильство легко виявити. Немає жодних сумнівів - коли вас вдарили, ви піддалися фізичному насильству. Ви самі не здогадуєтесь, тому що синці та шрами - це наочний доказ того, що відбулися зловживання. Вербальне зловживання різне. Пошкодження внутрішнє, фізичних синців і шрамів немає, просто поранений дух ... і почуття власної гідності.

Загальні ознаки словесного насильства

  1. Називання.ВБудь-яка негативна форма виклику імен неприйнятна. Якщо ви відчуваєте, що це відкладення, то, швидше за все, так і є. Є імена, які, безперечно, зловживають, і тоді є завуальовані спроби покласти подружжя, які можуть бути важче визначити. Вербальні насильники люблять використовувати конструктивну критику, щоб збити подружжя. Якщо ваш подружжя постійно критикує вас, "за ваше власне благо", це може бути червоний прапор. Це найбільш підступна форма словесного насильства
  2. Використання слів для сорому. Критичні, саркастичні, глузливі слова мали на меті спустити вас в поодинці або перед іншими людьми. Це можуть бути коментарі щодо того, як ви одягаєтесь, говорите або про свій інтелект. Будь-який коментар, щоб змусити себе почувати себе неповноцінним і соромним, - це те, що намагається насильник
  3. Підвищення свого голосу.Коли подружжя кричить про кожну деталь ваших стосунків чи дому, ви можете, зрозуміло, переживати, що все, що ви скажете, пошкодить їх. Це називається синдромом «пробудження на шкаралупі яєць»; це може бути легше точно визначити, розглядаючи власні реакції на його підвищений голос
  4. Використання загроз для залякування.В Загрози вашому життю чи вашій людині породжуватимуть страх, чи вони порожні, чи ні. Жодну загрозу не варто сприймати з легкістю, навіть якщо ваш подружжя каже вам, що вони лише жартують, особливо якщо це змушує вас змінити поведінку або почувати себе на варті стосунків.
  5. Звинувачуючи жертву. Ваш подружжя втрачає самопочуття, а потім звинувачує вас у своїх діях та поведінці. Виправдання, які звинувачують вас, можуть бути навмисно заплутані у вас
  6. Ваші почуття відкидаються. Ваш подружжя відмовляється обговорювати проблеми, які вас засмутили. Вони уникають обговорення будь-якої теми, де їм, можливо, доведеться брати відповідальність за свої дії або слова
  7. Маніпулювання своїми діями.В наполегливе та інтенсивне використання загрозливих слів, щоб змусити вас щось чи діяти так, що вам здається незручним. Ця форма словесного насильства поширена в кінці шлюбу. Якщо ваш подружжя не хоче розлучення, вони скажуть усе, що потрібно, щоб грати на ваших емоціях, щоб змусити вас залишитися в шлюбі, все намагаючись змусити вас виконати його чи її бажання, незалежно від того, що найкраще для вас як особистості.
  8. У вас низька самооцінка і відчуваєте себе іншою людиною.В ти поховаєш свої почуття, ходиш по яєчним шкаралупам і так наполегливо працюєш над тим, щоб зберігати спокій, що з кожним днем ​​стає емоційною справою. Ви відчуваєте себе депресивним і навіть замислювались, чи не збожеволіли ви. Ви повертаєте свій стрес всередину і караєте себе за його погану поведінку; хоча це відчуває, як це відбувається у вас в голові, ваш кривдник несе відповідальність за ці почуття, оскільки вони є продовженням його зловживання.В
  9. Ви відчуваєте, що ходите по яйцях. Все, що ви робите і говорите, ніколи не є достатньо хорошим для вашого кривдника. У вас немає почуття безпеки і безпеки, якщо порушник поруч і ви відчуваєте необхідність охороняти кожне слово, яке виходить з ваших уст.

Як реагувати на словесне насильство у відносинах

Зловживання ніколи не виправдані. Ніколи не слід відчувати, що це ваша вина, і піти геть, коли це станеться. Якщо людина, яку ви кохаєте, звично словесно зловживає вами та відкидає свої почуття, ви почнете бачити себе та свої потреби як неважливі та неактуальні.

Коли ви зрозумієте, що вас зловживають, слід зосередитись на отриманні допомоги. Ось декілька дос і чого не варто враховувати, якщо ви стикаєтесь із словесним зловживанням

  • Шукайте консультування або разом, або окремо.
  • Оточіть себе системою підтримки сім’ї та друзів, яка підтвердить ваші почуття. Обговоріть з ними, що відбувається і як ви себе почуваєте.
  • Не вступати в конфлікт зі своїм кривдником. Якщо ваш кривдник розлютився, будьте спокійні, підіть і не дайте йому реакції.
  • Повідомте своєму кривдникові про те, як їхні слова шкодять, і обговоріть з ними той факт, що це для вас неприйнятно. Встановіть межі того, що ви хочете, а що не приймете від свого кривдника.
  • Забирай свої сили. Якщо ви реагуєте на кривдника, ви їх винагороджуєте. Повідомте їм, що вони мають владу над вашими емоціями. Не дозволяйте кривдникові контролювати, як ви себе почуваєте.
  • Залиште шлюб. Якщо встановлення меж, терапія та відмова від реакції на зловживання не спрацюють, тоді саме час розглянути питання про розлучення. Бувають випадки, коли найкраще, що ви можете зробити для себе - це розірвати всі зв’язки зі своїм кривдником. Якщо ви приймаєте це рішення, наймайте адвоката, знайомого з домашнім насильством, залишайтеся в тісному контакті зі своєю системою підтримки та зосереджуйтесь на вивченні хороших навичок справлятися.

Вербальне зловживання не залишає видимого сліду. Люди, які зазнають словесного насильства, страждають емоційно і не повинні відкидати важливості того факту, що вони є жертвою форми емоційного насильства.